Tre anledningar till varför du ska träna idag!

Tre anledningar till varför du ska träna idag!

  1. Varje pass räknas! Givetvis är det ingen katastrof om du missar något pass ibland, men kom ihåg att varje pass gör dig bättre och för dig en liten, liten bit närmare ditt mål.
  2. Du blir mycket effektivare under resten av dagen; din koncentrationsförmåga förbättras, du får mer energi och ökad välbefinnande. Visste du att syresättningen av hjärnan ökar med 20 % när vi rör på oss?
  3. Känslan efteråt. Inget går upp mot känslan som infinner sig efter ett riktigt utmanande träningspass. Välkomna endorfinet!

Foto: Stevie Antoniou, @bjjphotographer

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras